「スタッフブログ」の記事一覧
【1月限定キャンペーン】
今年こそ、本気で体を変えたいあなたへ 毎年「運動を始めよう」と思いながら、 気づけば何も変わらないまま1年が終わっていませんか？ 新年は、生活リズム・意識・行動を変えやすい一年で最もスタートに適したタイミングです。 今年 […]
新年キャンペーン！！
•新年は何かを始めたくなる時期 •毎年、運動を始めようと思っても続かない人が多い •今年こそ健康・体づくりを変えたい人へ 新年に運動を始めるメリット •生活リズムを整えやすい •ダイエット・筋力アップのスタートに最適 • […]
年明けに気をつけたい生活習慣
年末年始は食事量の増加、運動不足、生活リズムの乱れが重なり、身体に大きな負担がかかる時期です。年明けに「体が重い」「疲れが抜けない」と感じる方が多いのは、気のせいではありません。そんな年明けを乗り越えるポイント ① 急激 […]
年明けキャンペーン！！
①新しい年のスタートは、体も心もリセットする絶好のタイミングです。 今年こそ体を変えたい、健康的な習慣を身につけたい、そんな方を応援するために、年明けキャンペーンを開催します。 ②キャンペーン内容 ・入会金： 0円 ・体 […]
シニア世代のダイエット
シニア世代のダイエットは「体重を落とす」より「健康を守る」が最優先 「ダイエット＝体重を減らすこと」と考えられがちですが、シニア世代にとって最も大切なのは健康寿命を延ばすことです。若い頃と同じ方法で体重だけを落とそうとす […]
セルフジムが続かないあなたへ
セルフジムが続かなかったあなたへ ① セルフジムが続かない本当の理由 よくある原因 •何をすればいいか分からない •フォームが合っているか不安 •効果が出ているか分からない •モチベーションを保てない •体調や仕事で一度 […]
