骨盤ベルト＆インナーパンツ
骨盤ベルト＆インナーパンツ講座を開催しました。 先日、笑会はりきゅう整骨院の院長をお招きして、骨盤ベルトとインナーパンツに関する特別講座を開催しました！！ 骨盤理論や装着方法、歪みのチェックなどを丁寧に教えていただき、実 […]
「ブログ・コラム」の記事一覧
運動不足を感じてる？
運動不足、仕事やプライベートが忙しく運動いつやったかな？ 階段がしんどい、すぐ息が上がる、移動がほぼ車、動くのがめんどくさいetc 当てはまる人いませんか？ 便利な社会になり運動は自ら望んでしないとほぼしないかたと思いま […]
筋トレ×パーソナルストレッチ
筋トレ×パーソナルストレッチ 理想の体を目指す新習慣 プリーマフィットネスでパーソナルストレッチを始めます。 筋トレを習慣化している方にとって、パーソナルストレッチは新たなトレーニングパートナーとなります。 ストレッチを […]
年末年始の生活から脱却
年末年始は多くの人にとって食べ過ぎや運動不足が起こりがちな時期です。楽しい時間をしっかり楽しんだ後後悔する事ないように年末年始で崩れた生活習慣を立て直すが大事です、 1. バランスの取れた食事 パーティーシーズン後、だら […]
お正月休みに教え子が帰省！
お正月休み中に教え子たちが帰省し、顔を見せてくれました^ ^ 現在、上武大学（関甲新野球連盟）と駒澤大学（東都リーグ）で日々頑張ってます。 短い休みの中、わざわざ足を運んでくれて本当に嬉しいです。 大学の楽しい話をいろい […]
カロリーゼロは要注意
糖質が気になる方の為にカロリーオフやゼロロリーなどを表示した食品がありますね。 ゼロカロリーといっても完全なゼロカロリーではなく表示基準によって100ミリリットルあたり5キロカロリー未満のものなどによって表示が「ゼロ、ノ […]
糖質制限で体がだるくなる理由！
※ 糖質制限で体がだるくなる理由は、主に以下のような体内のエネルギー代謝の変化が関係しています。 1. エネルギー不足による影響 糖質は体にとって重要なエネルギー源です。特に脳や筋肉は、主に糖（グルコース）をエネ […]
骨盤ベルトとインナーパンツ
高校の同級生で、お兄さんが笑会はりきゅう整骨院@waraiai0405の経営者で同級生は院長をしており、兄弟で柔道整復師として開業しています、笑会はりきゅう整骨院で大好評な骨盤ベルト、インナーパンツにとてもご興味を持たれ […]