初めての方、不安な方、
まずは体験してみませんか？
運動不足で何か始めたいけどスポーツジムは人が多いし一人で筋トレを続けられる自信もない・・・。
そんな方にパーソナルトレーニングを体験いただけます。当ジムのトレーナー一同、「お客様の目標達成」に向けてサポートしていきます！
トレーニング体験で出来る内容
カウンセリング
お客様がどんな悩みを持っているかのリスニングに加えて、 お客様自身が気付きづらい姿勢・動作を確認することで、身体の悩みに伴走してゆくことがプリーマフィットネスのトレーニングです。
トレーニング
カウンセリング内容に合わせたメニューをオーダーメイドでプランニング。 可動域を広げていくためのストレッチなどと合わせたトレーニングをしていきます。 自重や簡単な器材で実施できるトレーニングもお教えします。
今後の方針の確認
プログラムの感想（不安な点や良かった点）をお伺いし、今後の方針や日常生活でのケア方法などをアドバイスいたします。 ご入会される場合は、今後の中長期での方針などもたてていきます。
体験レッスンの流れ
体験レッスンお申込み
ご予約の確定
見学、体験可能な日をPrima Fitnessスタッフより折り返します。
ご来店
受付でお声がけください。
動きやすい服装と室内用シューズがあれば特に問題ありません。
更衣室で着替えてレッスン開始！
※お費用は体験レッスン時にお支払いください。