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寒さが代謝に与える影響と脂肪燃焼の関係

冬になると「寒いから動きたくない」「太りやすい気がする」と感じる方は多いのではないでしょうか。しかし実は、寒さは私たちの体の代謝や脂肪燃焼に大きく関わっていることが、医学的にも分かっています。 ■ 寒くなると基礎代謝は […]

運動は若い人だけ？当ジムには、10代から80代までの幅広い年代の方が通われています。パーソナルトレーニング＝若い人向け、筋トレ経験者しか通えない、そんなイメージを持たれる方も多いですが、実際はまったく違います。それ […]

いよいよ当ジムのキャンペーンが終了間近となりました。多くの方にご利用いただき、本当にありがとうございます。今回のキャンペーンでは、・入会金 0円・体験トレーニング 0円・初月会費半額（セミパーソナル・パーソナ […]

まだ間に合う。今年こそ体を変えたいあなたへ年が明けて少し時間が経ち、「結局まだ何も始められていない…」そんな気持ちになっていませんか？実は、1月下旬は“本当に変われる人”が動き出すタイミングです。年始の勢いが落 […]

新しい年の始まりは、カラダを変える絶好のタイミングです。今年こそ運動を始めたい、自己流で続かなかった、正しい方法でダイエットしたいそんな方に向けて、1月限定のお得なキャンペーンをご用意しました。キャンペーン内容の紹 […]

今年こそ、本気で体を変えたいあなたへ毎年「運動を始めよう」と思いながら、気づけば何も変わらないまま1年が終わっていませんか？新年は、生活リズム・意識・行動を変えやすい一年で最もスタートに適したタイミングです。今年 […]

•新年は何かを始めたくなる時期 •毎年、運動を始めようと思っても続かない人が多い •今年こそ健康・体づくりを変えたい人へ新年に運動を始めるメリット •生活リズムを整えやすい •ダイエット・筋力アップのスタートに最適 • […]

年末年始は食事量の増加、運動不足、生活リズムの乱れが重なり、身体に大きな負担がかかる時期です。年明けに「体が重い」「疲れが抜けない」と感じる方が多いのは、気のせいではありません。そんな年明けを乗り越えるポイント ① 急激 […]

🎍新年あけましておめでとうございます🎍 旧年中は当ジムをご利用いただき、誠にありがとうございました。健康になりたい、体を引き締めたい、運動習慣を身につけたいそれぞれの想いに寄り添いなが […]

いつもプリーマフィットネスをご利用いただき、ありがとうございます。今年も多くのお客様とトレーニングの時間をご一緒でき、心より感謝しております。忙しい中でも継続して通ってくださりありがとうございました。年末年始は無理 […]