発酵食品を知ろう 公開日：2025年5月28日 スタッフブログダイエット食事について 発酵食品はビタミン・ミネラルの宝庫です。 素材に微生物（発酵させる菌）の働きが加わるとこで栄養素が体で消化・吸収しやすい形に変化します。 発酵時の代謝活動によりビタミンなどの有効成分が加わり栄養価も高まります。 発酵食品 […] 続きを読む
水分補給とクエン酸でカラダリセット 公開日：2025年5月24日 お知らせスタッフブログダイエットブログ・コラム 水分補給とクエン酸でカラダをリセット！疲労回復・代謝アップの秘訣とは？ 最近なんだか疲れが取れにくい そんな方は、水分補給とクエン酸の摂取をやってみてください。 運動や日常生活での隠れ脱水や疲労物質の蓄積が […] 続きを読む
臓器を休ませる 公開日：2025年5月21日 スタッフブログダイエットブログ・コラム 臓器を休ませるというとピンとこない方がほとんどだと思いますが、実は代謝アップのためにはとても大事なことなんです。 私たち人間は食事から生命維持に必要なエネルギーや栄養素を取っていますから食事を無くすことはできません。 食 […] 続きを読む
ぽっこりお腹を落とすには！？ 公開日：2025年5月18日 お知らせスタッフブログダイエットブログ・コラム ぽっこりお腹を落とすには？ 運動してるのに、お腹だけなかなか凹まない・・・ そんなお悩みを抱える方は多いのではないでしょうか？ぽっこりお腹は、見た目だけでなく健康リスクもあるため、早めの対策が大切です。ぽっこりお腹の原因 […] 続きを読む
プロテイン種類 公開日：2025年5月10日 スタッフブログダイエットブログ・コラム ホエイプロテイン 牛乳由来のたんぱく質です。乳清から抽出されたたんぱく質で、身近なプロテインと位置づけることができます。ホエイ（乳清）という言葉や、ヨーグルトの上澄み液というとわかる人もいると思います。 ホエイは牛乳を酸 […] 続きを読む
食事はバランス 公開日：2025年5月8日 スタッフブログダイエット食事について 前回までは食品添加物の問題を中心にしていますが、あまりこればかり書くと「添加物気にしてると食べるものがない」と思われそうなんで今回は積極的に食べてほしいものを取り上げます。 多くの方が健康のためには低脂肪・高タンパク質な […] 続きを読む
やばいのか？コーヒーフレッシュ？ 公開日：2025年4月24日 スタッフブログダイエットブログ・コラム 気温が上がり冷たい飲み物が美味しく感じる季節になり、コンビニのアイスコーヒーをよく買っている人を見かけるようになりました。 ところでコーヒーマシンの横にたくさん積まれているコーヒーフレッシュ。あれいつも常温のままですけど […] 続きを読む
たんぱく加水分解物 公開日：2025年4月16日 スタッフブログダイエットブログ・コラム食事について 私たち日本人が美味しいと思う味覚は「出汁(だし)」の味ですが科学的に言うとこれは昆布やかつお節などから抽出した「アミノ酸」です。 このうまみ成分を科学的に作り出して添加物にしたが前に説明した「アミノ酸等」。一昔前は「化学 […] 続きを読む
塩は体に悪い？ 公開日：2025年4月10日 スタッフブログダイエット食事について 「高血圧だから塩分を控えましょう」と言われていますが、そもそも塩ってそんなに悪いものでしょうか？ 塩は体にとって必要なミネラル（マグネシウムやカリウムなど）なのは皆さんご存じだと思います。 実は体にとって「いい塩」と「悪 […] 続きを読む
遺伝子組み換え食品 公開日：2025年4月2日 スタッフブログダイエット 日本に輸入されている食材や食品には多数の遺伝子組み換え食品があります。 遺伝子組み換え食品とは害虫に強い(害虫が食べると死ぬ)ものや農薬(ラウンドアップ)をかけても枯れないものなど自然界ではありえないものです。 代表的な […] 続きを読む
