トレーニングとホルモンについて
ホルモンとは何か？ 私たちの体にはホルモンと呼ばれる物質が存在しています。 ホルモンは、体の中で作られ、血液を通して全身に情報を伝えるメッセンジャーの役割を持っています。 例えば ・筋肉をつくる ・脂肪を燃やす ・食欲を […]
「お知らせ」の記事一覧
ジム選びに迷っていませんか？
セルフジムとプリーマフィットネスの違い ① ジム選びで迷っていませんか？ 最近は無人型のセルフジムが増え、安い、24時間使えるなどの理由で人気を集めています。 一方で、岡山で地域密着型のサポートを行っているのが プリーマ […]
筋トレは一生モノの健康投資
筋トレをするメリットとは？心と体を変える習慣の力 なぜ今、筋トレなのか •健康のため、ダイエットのため、体力をつけたい •目的は人それぞれだが、筋トレは年齢・性別問わず効果がある •運動初心者でも始めやすい。 筋トレが体 […]
1人じゃないから続けられる！！
いよいよ当ジムのキャンペーンが終了間近となりました。 多くの方にご利用いただき、本当にありがとうございます。 今回のキャンペーンでは、 ・入会金 0円 ・体験トレーニング 0円 ・初月会費 半額（セミパーソナル・パーソナ […]
新年キャンペーン！！
•新年は何かを始めたくなる時期 •毎年、運動を始めようと思っても続かない人が多い •今年こそ健康・体づくりを変えたい人へ 新年に運動を始めるメリット •生活リズムを整えやすい •ダイエット・筋力アップのスタートに最適 • […]
