「お知らせ」の記事一覧
人工甘味料入りのプロテイン体に悪い？
人工甘味料入りプロテインは体に悪い？ 最近ではプロテインを飲む方が増えていますが、人工甘味料が体に悪いのでは？発がん性があるって本当？という質問をよくいただきます。 人工甘味料は確かに意見が分かれるテーマですが、正しく理 […]
冷え性改善に効果的な筋トレとストレッチ
冷え性改善に効果的な筋トレとストレッチ 気温が下がる季節になると、手足が冷える、体が温まらない、と感じる方が増えます。 実は冷え性の原因は筋肉量の低下や血流の滞りが関係していることをご存じですか？ 筋トレやストレッチで体 […]
免疫力を高める為の大切な習慣！
免疫力を高めるために大切な習慣 季節の変わり目やストレスが多い現代社会では、免疫力の低下がさまざまな不調の原因になります。風邪を引きやすい、疲れが取れにくいと感じる方は、日々の生活習慣を見直すことが大切です。今回は、免疫 […]
寝る子は育つは本当？
寝る子は育つは本当？睡眠と成長・健康の深い関係 寝る子は育つという言葉を耳にしたことがある方は多いでしょう。実はこれは単なることわざではなく、科学的にも根拠があります。睡眠中には成長ホルモンが分泌され、体の発達や筋肉の修 […]
