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タンパク質不足で起こる事

タンパク質が不足してカラダに起こる事！！・筋肉量が低下するたんぱく質には、筋肉を合成したり筋肉の減少を抑制したりする働きもあります。たんぱく質不足は筋肉量を低下させることに直結するため、要注意です。筋肉の合成だけで […]

筋トレ未経験者にオススメ5選筋トレを始めたいけど、何から始めればいいの？そんなお悩みを持つ筋トレ未経験者の方は多いのではないでしょうか。今回は、初心者でも安心して取り組めるオススメのトレーニング種目を紹介します。 1 […]

ゴルフもフィジカルの時代飛距離アップと安定したスイングを手に入れるために ⁡ 近年、プロゴルファーだけでなくアマチュアゴルファーの間でも、フィジカルトレーニング、の重要性が注目されています。以前は技術だけで勝負するスポ […]

Prima Fitnessでは新たなメニューとして「パーソナルストレッチ」が登場！体の硬さや疲れを感じていませんか？ストレッチで筋肉をほぐし、柔軟性を高めることで、日常の動きが驚くほど快適になります。プロトレーナーによ […]

骨盤ベルト＆インナーパンツ講座を開催しました。先日、笑会はりきゅう整骨院の院長をお招きして、骨盤ベルトとインナーパンツに関する特別講座を開催しました！！骨盤理論や装着方法、歪みのチェックなどを丁寧に教えていただき、実 […]

筋トレ×パーソナルストレッチ理想の体を目指す新習慣プリーマフィットネスでパーソナルストレッチを始めます。筋トレを習慣化している方にとって、パーソナルストレッチは新たなトレーニングパートナーとなります。ストレッチを […]

新年限定キャンペーン開催中 2025年1月6日〜2月末まで！健康な1年のスタートを切るチャンスキャンペーン内容 •体験無料 •入会金無料 •セミパーソナル初月半額 •紹介特典：プロテイン1袋プレゼント（ご入会時）初 […]

高校の同級生で、お兄さんが笑会はりきゅう整骨院@waraiai0405の経営者で同級生は院長をしており、兄弟で柔道整復師として開業しています、笑会はりきゅう整骨院で大好評な骨盤ベルト、インナーパンツにとてもご興味を持たれ […]

Prima Fitnessでは只今トレーニングスタッフを募集しております。お電話または問い合わせフォームにてご連絡下さい 086-259-5252 （受付時間 9:00～21:00 日曜定休）メールでのお問い合わせ […]