こんばんは！小野です😊

今日のお弁当は蒸したさつまいも！

さつまいもにじっくり火を入れると甘味が増してデザートみたいになるので、減量中では僕にとってのご褒美です🤤

しかも食物繊維が豊富で血糖値も緩やかに上げてくれるので、ダイエットには最適！😆

あと2ヶ月半お米の代わりにお芋でダイエット頑張ります！！