こんにちは！小野です😊

80キロあった体重が2ヶ月で約ー4キロ！

トレーニング前にはいつもホットコーヒーを飲んでトレーニングします！

コーヒーを飲むことで脂肪燃焼効果がアップし、ホットで飲むことで体温が上がり、身体を温める効果もあるのでダイエット中にオススメです！

来月はー3キロ目指します！！💪💪