減量途中経過! 更新日:2024年11月2日 公開日:2024年2月27日 スタッフブログダイエットブログ・コラム こんにちは!小野です😊 80キロあった体重が2ヶ月で約ー4キロ! トレーニング前にはいつもホットコーヒーを飲んでトレーニングします! コーヒーを飲むことで脂肪燃焼効果がアップし、ホットで飲むことで体温が上がり、身体を温める効果もあるのでダイエット中にオススメです! 来月はー3キロ目指します!!💪💪 関連記事 ちょっとだけX’mas新スタッフ 自己紹介運動初心者がパーソナルジムを選ぶ理由筋トレを始める前に知っておきたいことダイエットが成功しない共通点理想のウエストラインを手に入れるためのトレーニング方法 投稿ナビゲーション 4周年キャンペーン今日のお弁当