新スタッフ 自己紹介 更新日:2024年11月2日 公開日:2023年11月27日 スタッフブログブログ・コラム こんにちは! プリーマフィットネス新人トレーナーの 小野です😊✨ この度10月からプリーマフィットネスの一員として働いております(^^) 10年間フィットネスクラブに勤めた経験を活かし、皆様のトレーニングをサポートさせて頂きます!😆✨ トレーニングや食事について分からないことがあれば是非聴いてください!🙋 ムリなく、楽しく一緒に頑張りましょう💪💪 皆様どうぞよろしくお願い致します🙇 関連記事 1週間に1回のトレーニングでカラダは変わる? 最適な頻度とは?水分補給の重要性臓器を休ませる食事が原因で疲れることも睡眠不足で肥満にならないために代謝が悪いと危ない? 投稿ナビゲーション ダイエットとスクワットPrima Fitness の女子トレ