※ジムで効果的なトレーニングを！
1. 正しいフォームとテクニックの指導•トレーナーが正しいフォームを教え、適切なテクニックを指導することで、けがのリスクを軽減し、効果的なトレーニングをサポート出来る。
2. プログラム•個々の目標や制約に基づいて、トレーナーが専用のトレーニングプランを提供できます。
3. 目標•トレーナーは体重管理、筋力向上、柔軟性の向上など、具体的な目標に合わせたプログラムを組むことが出来る。
4. けがの予防•正しいフォームやトレーニングのバリエーションを教え、けがのリスクを減少出来る。
運動初心者の方でも安心して通って頂けます。
