こんにちは！小野です！😊
自分が実際に飲んでいるプロテイン以外の
サプリメントを紹介します！！
マルチビタミン&ミネラル
複数のビタミンやミネラルが含まれており、
身体が正常に機能するために必要。
フィッシュオイル(オメガ3)
魚に含まれてるEPA（エイコサペンタエン酸）やDHA（ドコサヘキサエン酸）が手軽に取れ、血液をサラサラにし、健康なカラダに！！
EAA
人間の体内で作られない必須アミノ酸が9種類含まれており、筋トレ中に飲むことで筋分解を防ぎ、筋肉の合成に役立ちます😊
基本は食事から栄養を摂ってますが、時間がない時などに飲んでます👍
