セルフジムとプリーマフィットネスの違い
① ジム選びで迷っていませんか？
最近は無人型のセルフジムが増え、安い、24時間使えるなどの理由で人気を集めています。
一方で、岡山で地域密着型のサポートを行っているのが
プリーマフィットネス です。
どちらが自分に合っているのか分からない
そんな方のために、それぞれの違いを分かりやすく解説します。
② セルフジムの特徴
セルフジムは、基本的に無人運営です。
メリット
・月会費が安い
・自分のペースで通える
・スタッフとの関わりが少ない
デメリット
・正しいフォームが分からない
・継続できず幽霊会員になりやすい
・ケガのリスクがある
・モチベーション維持が難しい
特に運動初心者や高齢者の方にとっては、自己流トレーニングは遠回りになることもあります。
③ プリーマフィットネスの特徴
プリーマフィットネスは、単なる場所貸しのジムではありません。
特徴
・トレーナーが常駐
・目的別サポート（健康・ダイエット・学生アスリート）
・フォーム指導あり
・継続重視の環境づくり
ただ鍛えるだけでなく、正しく安全に続けられることを大切にしています。
特に運動初心者の方からは
一人じゃないから続けられる
という声を多くいただいています。
④ 最大の違いはサポートの質
セルフジムは
・価格重視・自己管理型
プリーマフィットネスは
・成果重視・伴走型
この違いが最も大きなポイントです。
短期的な安さを取るか、
長期的な健康と成果を取るか。
選ぶ基準はここにあります。
⑤ あなたに合うジムを選びましょう
もしあなたが
・運動初心者
・何から始めたらいいか分からない
・一人では続かない
・正しく体を変えたい
そう思っているなら、サポート型のジムがおすすめです。
ジム選びは料金だけでなく
未来の自分への投資です。
あなたはどちらを選びますか？
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