こんにちは！小野です😊

自分が減量中に食べているものを公開！！

今日は鶏胸肉とアボカドです✨

鶏胸肉はタンパク質が豊富で疲労回復にも効果が高く、アボカドはビタミンや食物繊維が豊富で、良質な脂として摂取しています！😊

減量やダイエットで何を食べたら良いかわからない方は是非聴いてください！！👍