トレーナーのお弁当 更新日:2024年11月2日 公開日:2023年12月6日 スタッフブログダイエットブログ・コラム 恥ずかしながらお弁当公開(*´-`) いつも何たべてますか? 鶏肉とブロッコリーだけですか? なんて、よく質問されますが… 普通に食べてます! おかずの残りや、レンチンが入る日だってあります(ToT) もちろん、カロリーやタンパク質は意識しますが、完璧はムズカシイ オバーカロリーになったら、しっかり動く! 単純な事だけど、続けてます\\٩( ‘ω’ )و 関連記事 お尻の丸みを出すトレーニングトレーニング中の筋肉筋肉をつけていい事!健康に悪影響を及ぼすダイエットの仕方抗酸化とは?熱中症に気をつける 投稿ナビゲーション プリーマ 食事会運動で免疫力アップ