トレーナーのお弁当 更新日:2024年11月2日 公開日:2023年12月6日 スタッフブログダイエットブログ・コラム 恥ずかしながらお弁当公開(*´-`) いつも何たべてますか? 鶏肉とブロッコリーだけですか? なんて、よく質問されますが… 普通に食べてます! おかずの残りや、レンチンが入る日だってあります(ToT) もちろん、カロリーやタンパク質は意識しますが、完璧はムズカシイ オバーカロリーになったら、しっかり動く! 単純な事だけど、続けてます\\٩( ‘ω’ )و 関連記事 夏と冬ではどちらが痩せやすいか?食事が原因で疲れることも睡眠不足で肥満にならないために春こそ筋トレを始める最高のタイミング!コース紹介筋トレ未経験者にオススメ5選 投稿ナビゲーション プリーマ 食事会運動で免疫力アップ